Позиция на Асоциацията на консултантите по детски сън по повод на резултатите от проучване на родителските нагласи по темата

В последните месеци в обществото и медиите все по-често се повдига темата за задължителния обеден сън в детските градини. От името на Асоциацията на консултантите по детски сън проведохме национално проучване сред родители на деца, посещаващи детска градина (възраст 3–7 г.), с цел да проучим както нагласите по темата, така и реалните практики в различни детски заведения в страната.

Проучването обхвана над 2200 попълнени анкети и позволи да се очертаят ясно както тенденциите, така и трудностите, които родителите и системата срещат. Специално внимание обърнахме на възрастовата група 5–7 години, която според редица изследвания и нашите практически наблюдения е най-чувствителна към въпроса за нуждата от дневен сън.

Какво показват резултатите?

Обедният сън е масово задължителен

Данните показват, че в почти всички държавни детски градини обедният сън е задължителен, независимо от възрастта на децата. В повечето случаи той продължава два часа или повече.

И докато една голяма част от родителите (подробни данни по-долу) заявяват желанието си да имат избор за съня на децата си в градината, ние, специалистите, се обединяваме около позицията, че трябва да се направи внимателна оценка на готовността за въвеждането на подобна промяна.

ГОТОВНОСТ ПРИ ДЕЦАТА

Практическите препоръки на Американската академия по педиатрия включват следното:

• За децата от 3 до 5 г.: някои от децата все още имат нужда от дневен сън, който би следвало да се предлага при нужда, но при липса на такъв и при достатъчно нощен сън, който покрива нормите, се формира успокояваща следобедна рутина, която може да включва тихо време за онези, които не заспят.
• За деца на 5 г.+ : препоръчва се достатъчно нощен сън, който да покрие нормите. Дневни дрямки, ако нарушават графика, следва да се заменят със спокойни дейности и почивка.

Възрастовата група 5–7 години: най-голямото несъответствие

Анализът на отговорите от родителите на деца между 5 и 7 години (почти 1000 от общия брой) показва:

• Мнозинството деца заспиват със затруднение за обедния сън в градината
• 95% от децата, които не успяват да заспят, са принудени да лежат тихо в леглата си, което потенциално може да доведе до негативна асоциация със съня като цяло или посещението на детска градина
• Близо половината родители отчитат, че вечерното заспиване е значително по-трудно при наличие на обеден сън
• Над 57% децата от тази възрастова група заспиват вечер след 22:00 ч. и дори след 23:00, когато са спали и следобед
• При липса на обеден сън процентът на децата, които лягат след 22:00 – 23:00 часа, намалява на 14%

РОДИТЕЛИТЕ – НАГЛАСИ И ГОТОВНОСТ ЗА ПРОМЯНА

В отговор на въпроса каква политика биха предпочели, близо 66% от родителите избират:

• Гъвкав модел, при който се вземат предвид индивидуалните нужди на детето
• Или отпадане на практиката след определена възраст, особено след 5-годишна възраст

Каква е обаче готовността на българското семейство за подобна промяна:

Реалността и практиката ни показват, че много деца в България лягат късно вечер. Според резултатите от проучването 60% от децата все пак лягат след 21:00 в дните, когато не са спали обеден сън, което (при обичайно събуждане около 7:00 за посещение на детска градина) за повечето от тях означава твърде късно лягане и недостатъчно сън. Причините могат да се потърсят в семейната динамика, късното прибиране на родителите от работа, ангажиментите след градина или липсата на информираност за нормите за сън. Ако премахнем обедния сън, без да осигурим условия и информираност за по-ранно лягане вечер, ще има деца с реален недостиг на сън.

ГОТОВНОСТ НА СИСТЕМАТА

В момента повечето детски градини не разполагат с достатъчно персонал и подходяща материална база, за да осигурят алтернативни тихи занимания за децата, които не спят. Също така педагозите поставят разумни въпроси за това какъв трябва да бъде подходът спрямо разграничаването на децата, които продължават да спят обеден сън от останалите, така че разликата в подхода да не доведе до дисциплинарни затруднения.

Становище на Асоциацията на консултантите по детски сън

На база на данните от проучването и нашия ежедневен професионален опит, ние от Асоциацията потвърждаваме, че:

• Нуждата от обеден сън отпада при децата над 5 години и в определени случаи пречи на вечерното заспиване и съкращава общото време на сън.
• В перспектива е необходима промяна в практиките в детските градини. Системата трябва да отчете, че нуждата от сън се променя с възрастта.

Но също така приемаме, че съществуват редица фактори, които трябва да бъдат отчетени. Изборът означава отговорност и плавната и постепенна подготовка и умерения подход, ще подпомогнат формирането на готовност обществото и системата да носят тази отговорност.

Най-дългосрочната работа би включвала работа с институциите и детските градини, за да се намери комфортна среда за обсъждане и стъпки за плавно въвеждане на гъвкав модел. При проведена вътрешна среща на Асоциацията беше обобщена информация за практики в чужбина и в частност Западна Европа, където в повечето държави, следобедният сън не е задължителен. В резултат на това отчитаме, че системата в България е изключително уважителна що се отнася до нуждите на децата от комфорт, тихо време и график. Идеите, които в перспектива можем да почерпим от други държави, включват някои възможности за гъвкавост като например тази да се сложат всички деца за сън, но да се позволи на тези, които половин час по-късно не са заспали, да станат тихо от леглата и да се ангажират в тихи дейности в отделно помещение. 

Родителите също трябва да бъдат подготвени с достатъчна и изчерпателна информация за нормите за сън и необходимостта от навременно лягане, така че при наличие на избор да могат да вземат правилно решение за обедния сън на детето си и да го съгласуват със семейната динамика.

Нашето предложение: умереност, адаптация и диалог

Промяната трябва да е постепенна, гъвкава и в сътрудничество със специалисти. Асоциацията е готова да участва в:

• Обществени обсъждания
• Експертни съвети с участие на педагози, психолози и родители
• Подкрепа за пилотни практики в детски градини

В Асоциацията членуват експерти с богат практически опит, които ежедневно работят със семейства и разполагат с реална картина за ефекта от съня върху поведението, емоционалната стабилност и семейната динамика. Разумният подход спрямо темата би означавал да не се подменя един режим с друг задължителен режим, а да се даде възможност за гъвкавост и индивидуален подход при готовност на детските заведения, системата и обществото.